笑うということ

笑うということ の大切さを思い出す

最近、関西ならではの新喜劇を生で拝見する機会があり
ひさしぶりに、あごが痛くなるほど笑った


笑うということの健全さに痺れるような経験だった

笑いヨガとかもあるけれど、 笑うということは意識的にせよ、
健康的で幸せな気分を呼び込む

笑うことで「ナチュラルキラー」という脳内物質もたくさん出るらしい

日頃の日常でどれだけ笑っていなかったか、ということが身に染みて情けなかった

瞑想にしろ、笑いにしろ、生きる上で非常に重要なメソッド

笑うということを習慣化したい

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