すべてのことは無駄ではなかった

一瞥や大悟された方がよく仰る言葉で
「すべてのことは完璧に起きている。すべてのことは無駄ではない」
があります。

わたしはまだ、その感覚を体感・理解するまでには至っていないので
本当にその日が来るんだろうか？と
自分の人生らしき物語に不安を覚えます。

でも少しでも信じる心をもつことも大事だなと感じています。

いつか自分のストーリーの苦しみや悲しみが
全て完璧なシナリオだったんだな、
と気づく日を楽しみにしています。

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低気圧と気分変動

梅雨が続いています。
今年は昨年よりも雨が降る日が多い気がします。

今日の夕方くらいから、急に気分に変動が起こりました。
それと同時に空の雲行きもおかしくなっています。
今夜から朝にかけて関西地方は雨が降る模様です。

ひさしぶりの気分の落ち込みを観察しました。

「なんにも評価されていない自分、認められていない自分」
という、自己ストーリーが現れました。

人よりも何も得られない侘しい人生、などというストーリーも
どんどん生まれてきます。

ここひと月ほど、思考が動かない日々が続いていたので、
いままでの感情整理がどんどん溢れます。

辛い気持ちを拭いきれない、という思い込み。
さっさと死んで人生終わりになればいいという願いとか。

ただ沸き起こる感情と思考が織り交ざった
重苦しいエネルギー、、充分に受け止め感じています。

ネガティブが悪い、とも思わなくなったのに
それでもまだどこかでしんどい自分がいたのですね。

希望や目標がなくなった、と思っていましたが、
まだ最低限の祈りのような思い、
自分のストーリーが奇跡的に良くなることに、
まだしがみついている思考や願いに気づきました。

それすら、手放さなくてはならない、
と思っていた思い込みもありました。

あるがままでいいというのは、時には受け止められない時がありますね。

今日は早く寝ることにします。

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瞑想１年3ヶ月後

フルフィルメント瞑想を続けて１年と3ヶ月目。

最近の私の様子ですが、完全に波がなく、フラットです。

浮き沈みの振り幅が減り、思考も生活に必要なことしかあまり使いません。

たまに湧き上がるイライラや過去の辛い経験などを

反芻して感情を見つめることもありますが、それもすぐに去ります。

そんな感じになっているのはいいのですが、

これが瞑想効果や目覚めの過程なのかどうかわからなくて、ちょっと迷います。

だって、ヘタをするとその感情のなさは、

一見「うつ病」の症状にも当てはまるところがあるからです。

これが鬱病と決定的に違うのは

「落ち込みや悲観的思考がほぼない」というところです。

あと、本当に興味があることに熱中する、ということも少なくなり、

夢中になることもないし、希望を持つ必要性もなく、

目標もないので気楽ですが、

老人化みたいに一日一日をなんとなく淡々と過ごしていくみたいで

日常に全て満足しているわけでもないのに、

こんなのでいいのかなあとそれもまた迷いますw

どうなんでしょうね～

こんな風になったのは、生まれて初めてです。

いつも思考の物語まみれの人生で喜怒哀楽が激しかったのが

こんな単調な感じで平和な毎日を過ごしている。

これは、悟りとかとはもう関係ない、老化なのかもなあ（笑））

ただ、身体の変化（これも老化なのかもしれませんが）

感情や思考がない分、身体面での不都合は、いろいろ起こります。

腱鞘炎から原因不明の全身の節々の痛みや首の痛み。

また胃腸もおかしいまま。

健康診断を最近受けたのでその結果を待ってます。

身体がいろいろ不調を起こしても、なんといっても

心が元気というか、平和なのだけが良いところです。

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