事象すべてがノーコントロール
観念的には「努力すれば報われる」が浸透している共通思想。
だからなんとかしようとする。
コントロールできないんだから、なにしたって無駄だから、
なんにもしない、という選択すらノーコントロール。
状況を変えたい場合に、ノーコントロールという真理。歯がゆいところ。
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2016年2月25日木曜日
2016年2月18日木曜日
思い通りにならなくたっていい
人生は思い通りにならないもの
コントロールできない
それって絶望に近いようなもの
だからまだ自分でなんとかできるとがんばる
そしてまた苦しむ
その繰り返しだったでしょう
幸福じゃなきゃだめって誰が言ったの？
思い通りにならない人生も全部いいんじゃない
だってそうなんだもの
ネガティブな思考
思考が止まらない自我
二元の世界
それもそれでいいんじゃない
それが悪いって世間一般の意見でしょう
だっていくらがんばったって
どうしようもできなかったんだもの
全部なげうって
そして全部OKでいいよ
瞑想中に怒りがとまらなくなったっていいよ
神とか宇宙とかそれぜーんぶに腹立ててもいいよ
疲れちゃってもいいよ
全部あり！！
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2016年2月2日火曜日
マインドのなせるわざ
禅アカオープンキャンパスでの
阿部さんの最新の講演WEBをみて
気づきました。
新しい何かをはじめようかとか
環境を変えてみようかとか
焦燥感に駆られていました
ぜんぜん「いま」起きていることに集中できない
ということが起きていました
で、なんとかしないとなんとかしないと！って
頑張りだそうとしていました
マインドのなせるわざでした。
マインドは変化の中でしか生きられない
ああしなければ
こうしなければ
今の状況、起きていることに決して満足しない
マインドに振り回されてまた走り出そうとしていました
今の自分にくつろぐ
ということは、怠けるということではなく
今の自分では「だめだ」という観念を外すということ
今の自分で完璧だ
今の自分が一番幸せだ
そう感じられるような悟り状態になりたいです
とにかく気づいたので、今の環境でがんばります
もちろん無理をする、ということではなく
いまここで起こっていないもの
今にない何かを求めて
苦しむのをできるだけやめようと思います
瞑想は 今の状態に居続ける練習です
瞑想は、勝手に起こるめくるめくマインドを眺める練習です
ABEさんの一言
無心のマインド
世界は世界のやりたいように勝手にやらせておけば
ちゃんとそこで展開していく
マインドは世界を変えれると信じている
（自分が何かできると思っているときに苦しみが生まれる）
あるがままに対する拒否反応がおさまり
いまにくつろぐこと
苦しみは思い込みの強さ
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