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新しい愛の予感
わたしを気遣う人がいる
わたしの一挙一動を気にかける人がいる
わたしを 熱い視線で見つめている人がいる
それに気づいているのに
本当の意味で 浮かれていないことは
わたしが一番解っている
冷静にどこか離れた位置でこの状況を見つめている
それでも 物事は動いていく
やがて わたしの気持ちも
その相手と寄り添うことになると知っている
2014年12月31日水曜日
2014年12月30日火曜日
信念＋新年
年末～もうすぐ新年ですね。
今年はどんな年だったか振り返ってみました。
今年の出来事で、やはり一番大きいのは、マントラ伝授を受けた年、ということ。
合計３つのマントラを伝授し、4月から毎日瞑想を続けられています。
（実を言うと年末休み始まって２日、一度もやってないので反省）
ずっと迷ってましたが、年明けに、新しいマントラ伝授を受けます。
もう失うものもないくらい色々と散々な思いもしたので、
これからは逆に色々と良い思いをします。
本当に変化が多い年でした。
仕事も変わりましたし、人間関係も変わりました。
一番大きいのは、自分の中の変化、というか気づき。
すべての物事は勝手に動いている
自分がコントロールする部分はほとんどない
じゃあもう適当に流れていったらうまくいくでしょう
そんなことに気づいたラッキーな年でした。
来年は、さらに発展を遂げたい、
という思いを毎年持っていましたが、
今はそんなことはどうでもいいです、ってくらいw
とにかく新年は信念と共に新しいマントラ伝授を受け、
合計６つ全てのマントラを制覇するつもりです。
クリックありがとうございます。
2014年12月29日月曜日
防御と受容
人がなぜ人避けするのか
それは 人が自分の心をどんなカタチであれ傷つけるから
結局 人と関わると
勝手に自己のマインドが傷つくことが多くなるのが社会というもの
その人の傷心防備のレベルにもよるが
最小限に人と関わらないように近づきすぎないようにするのは
必死に自分を守っているわけでもある
守りきれる自分なんて本当はいないのだと気づくまで
気さくでフランクで誰とでも話せるオープンでの人間は
心が傷つく感度が低いのか
というと 実はまったく逆で
最も傷つきやすいがゆえに 人と仲良くなろうとする
その人を好きになれば どんな言葉であろうが
許せることができるようになるからだ
実際 わたしは どんな人でも最後は許せるとわかっている
2014年12月28日日曜日
2014年12月27日土曜日
2014年12月26日金曜日
Greatbellsounds
クリスマスは意外にも寂しくなりました。
ひとりを求めていたのにいざひとりだと寂しくなる勝手なものですね。
そんな折、ジョナサンケイナーの星占いのことばが救いになりました。
下記転記＠
今日、すべての人々がクリスマスを祝っているわけではありません。
その伝統に したがっている人たちの中にさえ、
この時期を悲しんでいる人たちもいます。
た とえば、かつて一緒にクリスマスを祝っていた人ともう会えない人たち、
内心ど こか他の場所で他の誰かといたいと思っている人たち、
あるいは周りの期待にこ たえようとお財布を広げすぎた人たちや、
これからやってくる請求書を密かに恐 れている人たち。
あなたがこの日を楽しんでいるのであろうと、
どうにかやり過 ごそうとしているのであろうと、
2015年は多くの人たちの予想よりも明るい年に なるということを知っておいてください。
クリックありがとうございます。
2014年12月25日木曜日
2014年12月24日水曜日
人間関係
孤高
OSHOのＪＯＹに孤独は惨めさの共有。
孤高とは全く別物と書いてあり、
わたしも「孤高」を目指そうとしています。
昨日、逃げたい人間関係のことを書く余裕なく休日が過ぎましたが、
正直、友人知人と呼べる人でも
自分に無理して時間を使っている場合があります。
それをやめればいいんですが、なかなか断りきれない
人情派の性格のようですw
優柔不断病とでもいいましょうか。
でもやはり断ち切るものは断ち切るべきですね。
すると孤独になるんではないか、という人間特有の不安、
それに襲われそうにもなってます。
特に年末年始は「孤独」＝「恥」みたいな
世間の風潮がありますから。
今日はイブ。仕事です。
ひとりイブ決定ですが、ケーキだけでも食べたいと思います。
クリックありがとうございます。
2014年12月23日火曜日
2014年12月22日月曜日
「良き人であらなければない」などない
人は「善行」に対する思い込みが激しい。
良い人でなければならない
人を傷つけてはならない
自分が我慢してでも相手を受け入れなければならない
等々・・・・
かくいう私もその思い込みに「いまだに」囚われている、
というのが実感です。
ふとした瞬間に、これを言えば相手がどう感じるか
わかるだけに、自分の本当の気持ちを押し込める、
それが習慣となっています。
ほとんどの人はそうなのではないでしょうか。
年をとって図太くなった人や、生まれつき好き勝手に
モノを言う人は別として
人は、対する人への配慮が社会性として養われています。
道徳・正義・仁
いろいろな呼び名はありますが、
実はそれがトラップであり、足かせとなっています。
人を傷つけてもなんとも思わない人になれ、
とは思いませんが、自分の気持ちを無視することも
やはりそれは、あとあと自分を苦しめる種となります。
つい最近まで、わたしもまだまだ良い人をやってました。
いまでもやってるところがあります。
でも、そのときの気分で自分の思うがままに発言したり、
行動したりするのを許そうと思っています。
クリックありがとうございます。
2014年12月21日日曜日
人間は人間
Human been
ふと思ったんですが、
心穏やかに、日々を生きれればいいなあと思ってたけれど、
人間は、泣いて笑っていろいろあってこそ人間なのかな、って。
希望を持つことも夢を持つことも
すべてが無意味で虚構だったとしても
それでもいいじゃないって。
なんどでもなんどでも同じこと繰り返したっていいじゃない。
馬鹿な失敗でもいいじゃない。
成長しなくてもいいじゃない。
なんにも得られなくてもいいじゃない。
生きるってことは、全て含めて「生きる」ってこと。
人間をやるってことは、いろいろあって人間であるってこと。
浮いたり沈んだり、悲しんだり喜んだり
それでも一生懸命に生きていればいい、
そう思えるようになりました。
クリックありがとうございます。
2014年12月20日土曜日
JOY8
OSHO「ＪＯＹ」
苦しんでいる人たちの中にいても、喜びと平和の中に生きなさい
それこそが人を助ける唯一の道だ
最初は利己的になり、最初にあなた自身を変えなさい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これはとても深い真理で、医者が病気だと病人を助けられない
という比喩で説明されいるが、
本当にその通りだと思う。
私も身内が苦しんでいるとき（内面）、
どうすればいいか思案して悩んだが、
結局は、自分が幸せでいれば、人を助ける力も持てる、
ということなのだ。
目の前の壁にぶつかっている人が
他人の前にある壁のことなんか動かしようがないからだ。
まずは自分が（心が内面が）幸せで平和であること。
そこからだと思う。
やはり、瞑想が平和な心を作ってくれます。
クリックありがとうございます。
2014年12月19日金曜日
JOY７
OSHO「JOY」
あなたは愛すべきであり、憎むべきではない、とは私は言わない。
私はあなたにすべての罪を捨て、特の高い人になれとも教えない。
人類はそのすべてを試みた。
そして完全に失敗した。
光をあなたの中に持って来なさい。
エゴは闇の中心なのだ。
あなたは光を持ってくるー
その方法は瞑想だ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
光を持ってくる作業、順調に続いてます。
約9ヶ月くらい。
先週土日は初めて完全にお休みしましたが、
平日は確実に実行できてます。（通勤電車のおかげ）
瞑想やらないと気持ち悪くなってきたくらい板についてきました。
まあ少しは義務感や焦燥感でやってるところありますが、
瞑想しないと、一日がどうもスッキリしないのです。
やっぱり継続は力なり、ですね。
クリックありがとうございます。 2014年12月18日木曜日
瞑想実験２
瞑想実験
昨日、ハートマントラを睡眠導入剤代わりにする
という話を投稿したあと、また眠れなかったので、
同じ実験をしたのですが、初めて！”！
全然寝れなかったwww
ということで、６勝１敗です。
やはり、調子乗ってるとこうなるんだなーと
昨夜は大寒波の中、震えながらもほくそ笑みました。
で、話は変わって「禅」お風呂編。
お風呂で、湯で身体を洗いたくる中、
そこに集中したいものなのですが、
実は、もう10年くらい、風呂に入っているときは、
お世話になった人に感謝する時間と決めていて
ひとりずつ名前を思い出しながらありがとう、
というのをやっているのです。
日常の中では、感謝の心がなかなか持てないので、
せめて、お風呂の中でも感謝しようと決めてやり続けています。
（なんだ、私、結構なんでも続いてるな、、w）
それのせいで（w）、全然身体を洗うことに集中できません。
まあやめたらいいのですが、くせになるほどやっているので、
なかなか「禅」的なお風呂の入り方ができない、
という嘆きのつぶやきですw
クリックありがとうございます。
2014年12月17日水曜日
瞑想実験
例の実験その１
私にとってしんどいハートマントラを睡眠剤代わりにする。
かなり有効✩眠れない夜に5度ほど試した。
大体30分以内に瞑想状態＝睡眠へ入る。
昨日なんか10分以内に入れた。
かなり活躍してくれている。ありがたや～～
一日2回のプロスペリティマントラ瞑想もやってます。
ここのところ、寒さで腰痛がありますが、メンタルは調子が良いです。
生理前症候群も今月はまだやってきておりません。
穏やかな日々です✩
クリックありがとうございます。
2014年12月16日火曜日
JOY6
Osho
JOY6 比較
一度比較するとあなたはそこにはまってしまう。
誰とも比較してはならない。
相手はあなたではなく、相手もあなたではない。
ほかの人は他の人のままでいさせなさい。
そしてあなたは自分の存在に安心してゆだねなさい。
あなたが何者であれ、それを楽しみ始めなさい。
あなたの与えられた瞬間を喜びなさい。
比較は未来を導き入れ、比較は野望をもたらし、比較は暴力をもたらす。
社会はあなたの頭を混乱させた。
そしてあなたに競争的な生き方を教えた。
社会は野心的だ。瞑想と気づきに野心はない。
そしてあなたが野心的でないとき、そのときやっと
あなたはあなた自身でいられることができる。
クリックありがとうございます。
2014年12月15日月曜日
無願
無願
「人は幸福が未来にあると信じています。
無願というのは、走ることをやめて
今ここに幸福を見いだすことなのです」
「真の幸福は心の平和なしには実現しません。
走り続けていてどうしてや安らげるでしょうか？
夢の中でさえ走っていては。これが現代文明なのです」
byテックナットハン
今はこの境地に限りなく近い
見性に願いをかけることもやめた
瞑想の実践はやはりいかなるときも大切だと気づかされる
クリックありがとうございます。
2014年12月14日日曜日
2014年12月13日土曜日
JOY５
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OSHO
JOY
人々が幸せな人を見つけると、
そこにはいつも瞑想的な心を見つける
あなたが幸せであるとき、瞑想がやってくる
しかし幸せになることは難しい
瞑想を習うことは易しい
クリックありがとうございます。
2014年12月12日金曜日
Joy4
Osho[JOY]
本当にこの本に「そうだそうだ、そのとおりだ！」と
思うことが多い。
「禅」とつながるところも多くて、
今この瞬間の命を大いに生きる
すべてのことを全身全霊でする
その時こそ、問題が少なくなることがわかるだろう
と言っているが、これこそ「禅」でしょう。
生き、踊り、食べ、眠り、できるかぎり全身全霊で行いなさい
何かの問題を作り出しているあなたに気付いた時は
必ずすぐそこから抜け出しなさい
自分が問題に足を踏み入れつつあると気付いた時は、
必ず自分を捕まえてーーー走りジャンプし、踊りなさい
そしてその問題に入り込んではいけない
問題を作り出しているエネルギーが流れ、解凍され、
溶け出し、宇宙へ戻るために、すぐに何かをしなさい
それこそ動く瞑想であるということなんだな。
行動＝禅＝瞑想＝生活すべて
クリックありがとうございます。
2014年12月11日木曜日
Joy３
OSHO
「ＪＯＹ５」
ついぞ 瞑想もなくていいかも、と
思うくらい触発されているが、
なぜなら、追求・努力の部類に「瞑想」が
入らないか懸念しているから。
けれども、やはり、人生の中で気づきを得やすくさせているのも
「瞑想のおかげ」とも認識出来ているので
やはり、瞑想は日常で生活するうえで、
食事・睡眠・勤労・瞑想となるべきだと考え直した。
もちろん悩みながらも瞑想は続けるつもりだ。
ただ、継続なり。
クリックありがとうございます。
2014年12月10日水曜日
JOY2
Osho
JOYからの一節
悟りは苦痛からの逃避ではなく
苦痛を理解すること
苦悩を理解すること
あなたの惨めさを理解することだ
隠蔽でもなく、代替物でもなく、深い洞察なのだ
人が惨めさにとりすがっているのを克明に記されている
これで私が悩んでいた人間関係の中の理解が広がった
わたしはすべてを今は手放し 放っておくことにしている
これは人生の中の行動の瞑想の話✩
クリックありがとうございます。
2014年12月8日月曜日
Joy
Osho
[「ＪＯＹ」
Osho再発刊シリーズ
一番良いとクチコミに書かれていたわけが分かった。
あまりにも納得・理解・腑に落ちる。
おかげで、今は完全に希望が落ちてきた。
覚醒や悟りもどうでもよくなった。
真理を追求する気持ちも失った。
それくらいでいいのだ、とわからせてくれる本。
クリックありがとうございます。
Zen5
禅５
「痛み（体）と向き合う」
急激な寒さもあり、体調不全だったのだが、
お腹の調子がかなり悪くなった。
思い切り痛い、。脂汗が出るほど。
トイレの中で「神様助けてー」みたいな境地；；
なんとか持ち直しながらもそれでも痛む。
う＾ーん、、身体が不調のときは体のサイン、というか声、
とうか、もうありのままに身体に目を向けろってことだから、
とにかく、身体にすべてを委ねる感覚に浸ることにした。
今までは痛みにしろ、
逃げて違うことを考えることが多かったけど、
あ、これも「禅」だ、と気づき、
とにかく痛みと向き合った。
痛い。キューーってくらいお腹が痛い。
痛み＝身体を感じきる。
普段はまったく意識していない体＝健康ということ。
だから、痛み、これ幸い（強がり）で、
体と向き合うチャンスだったんだなあ。
とにかく、今ここで起こっていることに全面に取り組む！
それが「禅」です。
クリックありがとうございます。
2014年12月7日日曜日
禅４
禅４
「いま目の前にいるひとに心を込める」
毎日いろんな人と関わるわけだけど、
その中で、その瞬間その人だけに心を込めて接しているのか？
というところにおいて、
ほとんどの場合、違うのではないだろうか。
その人の気持ちだけでなく、自分の気持ちも無視していることが多い。
ほんとうの自分の気持ちももちろん大事だけど、
今関わっている人に全神経を集中させる、
それがなかなか出来ていないのだと気付いた。
いま目の前で話している人、その人の言葉だけでなく、
すべてに全神経を傾ける、（「仕事であろうが」「好きでない人であろうが）
それを実行したい。
クリックありがとうございます。
2014年12月6日土曜日
zen 3
禅３
「仕事編」
今日、仕事をしながら、どれだけ仕事の作業だけに
思考が動いてないか思い知らされた・・・
ほとんど違うことを考えている。
雑念だらけ・・・・
今日はまあ体調があまりよくなかったせいもあるけど、
思考が悪くて、過去ばかり思い返していた。
しかも悪い記憶ばかり反芻している。
そして、終わった事柄に腹を再度立てるハメに・・・
ハっと気付いたときに、作業にまた没頭するのだが、
仕事を離れ、トイレへ行くとまた思考が浮かぶ。
そして過去の記憶の中に居て、
今自分がどこにいるのかわからないくらいだった。
一日の中で一番時間を使っているであろう仕事に
「禅」を用いないでどうする？
ひとつひとつの作業に心を込める、
そうすると凡ミスも減るだろう。
いかん、いかん、と気付いた一日。
クリックありがとうございます。
2014年12月5日金曜日
禅２「食」
「禅」 実践
「食べること」
日々の「禅実践」活動で時折やっているのが、
食べることに全身を傾ける、というもの。
味わいつくし、食材そのものになる、まではいかないけど、
食べることに集中して一心になることはやっている。
もちろん、多忙なので、「ながら食べ」の時もあるけど、
昼だけは、ひとりでゆっくり食べるということを味わっている。
NHKで禅の料理というのがやっていた。
なんだか、「禅」や「道元」がよく目に入る。
これも禅アカデミーで「禅」について自分の心が動いたからだな。
何事もすべては、自分の関心や観点が向く方向へ現実は動く。
だから、頭に浮かぶことも心をくだいていきたい。
クリックありがとうございます。
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