拡大と縮小

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若いころは、人間関係や、社会関係が華やかで
年間200人以上の新しい人と交流し、新しい友達が毎年できた。

瞑想をはじめてから
どんどん人間関係、社会関係の必要性がなくなってきた。

拡大し続けていた人間関係から縮小する人間関係。

あと、夢や願望なども、瞑想をするにつれ
どんどん縮小していく。

瞑想効果がいいか悪いかわからないけれど
あれほど拡大していた希望なども、ほとんどない。

むしろ縮小しすぎて、なんにもない。
昔から、いつ死んでもいいと思うくらい、
人生に執着は一切なかったけれど
いまは、より一層、それに拍車がかかっている。

死にたい願望も大きかった若いころより、
そういう願望もほとんど消えた。

ある種、意欲も消えているので、どっちがいいかもわからない。

瞑想すれば、人生の周りがよくなる、
いいことばかり起こる、と言われているようなことは私にはない。

ただ、感じるもの、受け入れる何かが変わったんだと思う。

人生が好転する、ということは、
悪いことはないけれど、いいことも何もない、ということなのかもしれない。

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NewYear2017

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今日は旧暦で新年。
どうりで、太陽もぴっかり輝くわけですね。

新暦よりも旧暦のほうが、新年が明けた気がします。


ただ、新年が明ける前はひじょうに暗く
くすんだ大晦日でした。

ひさしぶりに、どんよりとした気分になり
心持具合もどんどん落ちていきました。

そして過去にしでかしたであろう自分の間違い、過ちが
やっとわかることになるのです。

どれだけの人に憎まれたり、恨まれたりしたことだろうと
自分で自分がほんとうに嫌になりました。

でもそのときは、悪気はまったくなかったのです。
自分の感覚だけを当てはめて、常識を疑ってなかったのです。

自分の常識は、誰かの非常識、と誰かが言ってましたが
まさにそのとおり、。

自分で反省もしましたが、終わってしまったものは仕方がありません。
案外すぐに忘れることが出来ました。

昔は、過去の傷やら、じくじくずっと味わい続ける日々でしたが、
瞑想のおかげか、年月のおかげか、引きずることがなくなりました。

瞑想を習慣にしてから、忘れっぽくなった、いい意味でも悪い意味でもｗ
いい意味！でにしましょう。

今日も瞑想をして座ったまま、眠りに落ち2時間も経っていました。
その時に見た夢はリアルで、車と電車でで出かけた隣の大阪で、
花火や美しい虹が出ていました。夜と昼が混ざっているのも夢ならではですね。

瞑想習慣、これで3年目？これからも力抜いてやっていきます。

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感覚

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自分の感覚を取り戻す

バシャールより
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心のナビゲーション·システムのお陰で、私達は“嫌な波動”から割と自然に遠のく事ができます。しかしたとえ気の乗らない事であっても、”義務感や責任感”の手前上、自分の気持ちを我慢して”やり過ごす”選択をしてしまう事が多くあります。なぜならば、私達にとって”社会的立場”がぐらついてしまう事ほど、怖い事は無いと考えるからなのです。つまり、自分というアイデンティティが否定される事→自分の”死”を連想させられる事にあるのです。しかし、感情の行方を無視する事とは事実上、かなり”不自然”な事と言えます。

例えば毎日ちょっとずつ”気持ち”の行方を無視するとします。すると、自分の”感情”が何なのか分からなくなり、本当に食べたい物、本当にしたい事、真に興味があってワクワクする事が分からなくなります。そうなると、貴方にとって嫌な波動さえも”ろくに”認識できなくなるので、本来の目的である”プロファイル構築”を実施するには、大掛かりな浄化が必要になってくるというわけなのです。その大掛かりな浄化が、例えば突然の“転機”や”困難”等、大きく立ちはだかる”阻害物”として貴方の目の前に登場し、心のセンサーをもう一度立て直して”リセット”を行います。

波動の世界で説明すると、一般的な心臓発作の原因は”リセット”を意味しています。心のナビゲーション·システムをまた元に戻し、貴方本来の持つ”コア”を呼び戻すための、”ショック療法”の一つというわけなのです。

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気分良く過ごす

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一見悪夢とも思える夢をみました。
目覚めがとても悪く、いやな気分になりました。
それでも　透き通った小川（滝）の中にある階段を上って寺へ拝観する夢は
途中までは完璧に良い気分でした。
けれども、予期せず起こる出来事が一気に怒りや絶望感に。
そんな夢でしたが、夢占いでは、大変素晴らしい吉夢でした。

現実もそんなものかもしれません。
自分でコントロールしているようでまったく予期せず物事が起こります。
でもそれは、果たして、悪いことなのでしょうか。
もしかして、とっても良いことだったのかもしれません。

それはその瞬間にはわからないでしょう。

あとあとになって、ああ、あれでよかったんだ、
と思える日がきっときます。

日々、気分良く過ごせる選択をしましょう。

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バシャールより

”～があったら、いいのにな”という欲求の芯の部分には、”今よりも気分を良くしたい”という気持ちが込められています。宇宙は”YES”と答え、貴方に”今よりも気分を良くしたい”という”気持ちの状態”をコピーして送り返してくれます。＊ここで理解して欲しい事は、宇宙には”YES”しかない事です。”NO”という世界は事実上存在していません。しかし貴方の心の中に、今ここに満足する自分がいれば、宇宙は”YES”と答え、満足する貴方の状態を送り返してくれるというわけなのです。
お金があったら→旅行に行ける→楽しめる　という方程式ではなく、”お金があったら”の部分を、”今よりも気分を良くしたい”という気持ちから”心地よい気持ち”に置き換えて見てください。そうする事で、宇宙にお願いする貴方の願いを”意図的”に整える事ができるというわけなのです。

このように、宇宙にお願いする時は決まって”足りないもの”を認識した時です。これを、足りている、満足している、豊かさを感じている、今でとは違ったアプローチ方法で宇宙と対話してみると良いでしょう。そうする事で、考えられない程の心地よさが貴方のところへ運ばれてくるようになるでしょう。

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天命

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最近たまたま見つけたサイト

天命のサイン

自分の天命とか大それたことを考える年齢は過ぎて
ただただ日々をこなす、というか噛みしめながら生きることが全て
そんな月日を過ごしてはいても
どこかで　自分にはやることがあるのではないか
誰かの役に立てるとかまでいかなくとも
自分のある限りの力をどこかで使えることはないか
と　考えることもありました

もちろん　自己満足であろうが自己認識のみであろうが
自分にもできることがある　と思えることは生きる力になると思います

まったく何かを突き詰めてやりたいと思うことがなくなった今の私でも
夢中になれる時間があればいいなあと憧れます
以下抜粋


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自分の天命を見つけたことを示す10の兆候10 Signs You’ve Found Your Calling

【Wake up World】http://wakeup-world.com/2013/09/28/10-signs-youve-found-your-calling/ より翻訳



「あなたの一生の中で最も大事な日とは、
あなたが生まれた日と、
なぜあなたが生まれてきたのかを知る日である
Mark Twain」
8.どう考えても不安を感じるべき理由があるのに、不思議なくらい安心感を感じる

あなたの周りの人たちは、あなたの頭がおかしくなったと思うかもしれません。あなたの中の一部分も、その意見に合意するでしょう。

しかし私が「内面のパイロット灯」と名づけた、内面の賢明なあなた自身の一部は、あなたが自分の天命に沿った方向性にあるという事実から非常に安心感を感じているのです。

あなたの理性が働き始めるまでの間は、異常なほどの穏やかさを感じるでしょう。

私たちはこの地球上で表現するためにいますが、私たちの魂はそれを表現することをずっと待ち焦がれています。そして自らの天命とあなたがとうとう調和する時、私たちの魂は嬉しくて踊り出すのです。

たとえ表面上では、あなたの人生の他の部分は崩壊しかけているように見えても、あなたは控え目に言っても独特の平和な感覚、大きな安堵感を感じるでしょう。あなたがこの世で行うべきことをとうとう、知ったのですから。


9.宇宙があなたの目の前に赤い絨毯を広げてくれる

あなたのなすべき天命が、あらゆる存在にとっての至高の善のために必要なものであった場合、宇宙はあなたの目の前の据え膳とばかりに必要なものを何でも差し出そうと全力を尽くします。

どんな願いごとでも構いません。あなたがセールス用のページを作る必要があるなと考えている場合には、コピーライターがあなたを無償で手伝うと申し出るかもしれません。資料を印刷する時には、誰かが印刷機を寄付してくれることもあるでしょう。

あなたは強く支援されとても幸運だと感じるので、自分が正しい軌道にあるということがわかるでしょう。たとえあなたの乗っている軌道が、一体どこに向かっているのかはよくわからなかったとしてもです。


10.会うべき人があなたのことを見つ出す

天命を一人で全うできる人は、ほとんどいません。私たちが世界を変えるようなことで、勇気の必要な恐ろしいことを行おうとする時、私たちを上昇させるためのグループが必要になります。

でもご心配なく。あなたが行うべき使命に対して無防備になれるだけの充分な勇気があれば、あなたが本当に天命という目的に向かう時、あなたの部族があなたを見つけ出すでしょう。

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AAA

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以下バシャール
Planet Nebulaより


心が滞ってしまって抜け道がよくわからない時、あなたは波動の一番底の部分で”一筋”の光をあてもなく探している状態を意味しています。この時のあなたは、自分の中で”一番信用できる”心のナビゲーション·システムを当てにするどころか、存在していることさえ忘れてしまっています。よってなかなか光を見つける事ができず、しまいには諦めモードで暗へ暗へと更に落ちこんでしまうというわけなのです。こういう心のエマージェンシーの時の貴方は、１００％の確率で心の軸を外側においてしまっています。つまり、”無いもの”にフォーカスして”有るもの”にフォーカスしていない貴方の心は、まさに空っぽ状態で、あっぷあっぷしているのです。

心のエマージェンシーを救う最適なレスキュー方法は、以前ご紹介した(AAA フォーミュラ　2016-03-31)で解決する事ができます。バシャールが更に詳しい”キーポイント”を付け加えているので、ここでご紹介いたしましょう。

1) Acknowledge = 認識して認める事
2) Appreciate = 感謝する事
3) Allow = 許可する事、受け入れる事
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
全部合わせてAAA

このフォーミュラで鍵となるのは、”今ここ”にフォーカスする事、すなわち、感謝の気持ちでいる事なのです。まず静かな心地よい場所で目をつぶり、貴方の”今ある全て”に感謝をしてゆきます。例えば、暖かいコタツで心地よい→愛する家族がそばにいて幸せ→幸せだと思える心がある→。。。という具合に、貴方のハッピー度を一つ一つ洗って、どんどん認識して感謝をしてゆきます。

次に、上に書いたように感謝のオンパレードを続けてゆきます。そして最後に許可する事。ここが一番私たちが苦手とする部分です。よく貴方のペットを観察する事で、この部分を理解する事が出来るようになるだろうとバシャールは話していますが、要は、上の二つを上手に出来るようになれば、自然と３番目が付いてくるようになります。つまり、自己否定をなくす事、自分をもっと愛すること、自分をもっと認めてあげること、これがAAA フォーミュラの中身なのです。自己否定を少なくしてゆけば、自然と自分自身を認めるモードに戻る事が出来るようになり、自然と来るものを感謝で受け取れるようになるというわけなのです。

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酉年の年始め

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エイブラハムの言葉

シンクロしたので転記します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

人生は楽しむべきものであり、

あなたの人生の基盤になっているのは自由です。

拡大は避けられません。

あなたは非常に価値のある存在です。

リラックスして、猫をなでせせらぎに足を浸し、

喜びをもたらしてくれるものを見つけて、それに意識を集中させてください。

最高の気分にさせてくれる人と時間を過ごし、

最高の気分にさせてくれる本を読み、

最高の気分にさせてくれる映画を観に行き、

最高の気分にさせてくれるドライブをして、

一緒に仕事をしていて、最高の気分にさせてくれる人の性格について考えてください。

すると、人生は、あなたに値するやり方で展開し始めるでしょう。

しかし葛藤を克服するために生まれきたと信じている時、

人生には達成すべきことがあると信じている時、

自分には価値が無いので価値を証明しなければならないと信じているとき、

あなたの認識はまったく間違っており、

あなたは本来のあなた自身とは同調出来ていません。

あなたがたの多くが、

このような間違った考えを、たっぷりと教えられてきたのを私たちは知っています。

そしてあなたがたがこのような考え方の下で道を切り開こうと苦闘してきたことも知っています。

しかし私たちは約束します。

人生は楽しむべきものです。

あなたがたは何の代償を払わなくとも、価値ある存在です。

ほんの少しだけ、リラックスしようとしてください。

ほんの少しだけ、気持ちを明るくしようとしてください。

あまり深刻に悩まないで何事にも楽な気持ちで取り組無用にしてください。

「たいした問題じゃないよ！」

「そんなに大ごと？つまらないことじゃないか」

「いったいどうして、そんなくだらないことに私は大騒ぎしていたんだろう」

つまり、どこでも、何に関してもドラマやトラウマを軽く扱ってほしいのです。

物事を大げさに捉える人々の仲間にならないでください。

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Passion Test

感覚を研ぎ澄ます

感覚

自分にしかわからない
理屈が通らない何か

その感覚を鋭敏に研ぎ澄ます

例えば　特に何も普通だったら
腹も立たないようなことを言われたとしても
何かをされたとしても

とっても気分が悪い
後々、なんだか思い出すだけで嫌な気持ちになる

それは、その感覚は　本来の自分から
ズレていますよってこと

もちろん　本来の自分というのは
個人の自分ではない

至福でまったく問題のない命の根本のこと

そこまで到達することは　なかなかできないことだけれど

感覚を鋭くしたら　どんどんそれが普通になる

修行してなくても　感じる人にはわかるもの

感情論じゃないけど　嫌な気持ちになること

もうそういうのはやめましょうってサイン

何回も同じことを繰り返してたな

人情っていう情とか、義務とか　孤独とか
そういうものに縛られて
本来は会いたくない人にも会うことが不自然なんだ

だからもう　これからは自分の感覚を信じよう

自分の時間　
本来の根本の時間を大事にしよう

人に優しくすることはいいことだけれど
自己満足にもならないし
あとあと腹が立つくらいだったら
冷たいくらいで　ちょうどいいのかもしれない

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Happy new year 2017'

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いよいよ新年が始まりました！
あけましておめでとうございます


今年はきっと誰にとっても
全てのことがうまくいく年になると感じています

もっともっと自分を正直に表現して
誰にも気を遣わずに
自然に自分らしくいることが当たり前になると思います。

みなさん素晴らしい新年を楽しんでいきましょう！！

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