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2015年1月6日火曜日

HappyBirthday



仕事初めも昨日終え、毎日お酒が抜けない日々が続いてます。

今日は弟の誕生日。
両親と離れて、弟と二人暮らしの実家で
ほとんど彼女のところへ行って帰ってこない弟のために
弟の大好物の料理を作りました。
なんだかんだ言って家族がひとりでも居ることは幸せです。

誰かのために料理をすることは幸せです。
最近、一人暮らしの友人と一緒に料理を作って、
「ひとり(自分のため)だと、料理作らないよね~」と
一緒に作りながら、お正月を一緒に楽しみました。

本当に「ひとりだけでも幸せだ」という瞬間はありますが
「生活をする」ということは、ひとりだけでは味わえない醍醐味が
誰かと過ごすことであると思います。

例えば「ひとり鍋」
絶対しないし、ひとりだとトーストで済ませちゃう。

本当に料理ひとつ、掃除ひとつ、洗濯ひとつ、でも
自分のためだけだと適当になってしまう、、それは私だけでしょうか?

ひとりが好きだ、ひとりで居たい、とあれだけ年末言っておきながら
ひとりで味わえない醍醐味を感じる正月、年始となっております。

弟よ、料理を作らせてくれてありがとう。
誰かのために何か出来てありがとう。わたしは幸せだ。
おたんじょうびおめでとう。
クリックありがとうございます。 

2015年1月4日日曜日

新年の感謝✩

新年休みもう今日で終わり。

京都は元旦から大雪。
こんな元旦は初めてじゃないかな。
あっという間に30cm以上積もり、
姪っ子たちは大きな雪だるまを作って遊んでいた。

当たり前のお正月なんてなくて
当たり前にやってくると思っている時間も
実はどれくらい凄い奇跡の事実となっているか
日常であまり考えることはない。

当たり前に生きて人並みに生活できていること。
そのことにどれだけ感謝しよう。
わたしは幸せです。
毎日普通に暮らせ、お正月も祝えました。
かなりの幸せ者です。
この初心をずっと持って1年を過ごしたい。

このブログを書けるということにも感謝✩



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2015年1月3日土曜日

新年あけましておめでとうございます



今日で、お正月3が日も終わりですね。
3が日が終わるとお正月が行ってしまったような気持ちになりますね。

お正月から働いている人もいるでしょう。
また明日から仕事の方もいるでしょう。
ほとんどの人は4日からかな。わたしもそう。
今年のお正月は短いな。
でも来年はもっと短くなるみたい(byカレンダー通りだと)
お正月休みがあるだけでも感謝だな。
長期休暇がとれる環境で感謝だな。

でもお正月に働くのも嫌いじゃないよ。
2年前までは普通に働いてたからね。

でもお正月の気分を味わえるのは
おせち料理を作ってくれたりする家族のおかげ。

ただ一緒に過ごせる家族がいる幸せ。
お父さんお母さん長生きしてください。
普通では言えないけど、ここでは言っておきます。

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2014年12月31日水曜日

U are here


説明を追加


新しい愛の予感


わたしを気遣う人がいる

わたしの一挙一動を気にかける人がいる

わたしを 熱い視線で見つめている人がいる

それに気づいているのに
本当の意味で 浮かれていないことは
わたしが一番解っている

冷静にどこか離れた位置でこの状況を見つめている

それでも 物事は動いていく

やがて わたしの気持ちも 
その相手と寄り添うことになると知っている


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2014年12月30日火曜日

信念+新年

年末~もうすぐ新年ですね。
今年はどんな年だったか振り返ってみました。

今年の出来事で、やはり一番大きいのは、マントラ伝授を受けた年、ということ。
合計3つのマントラを伝授し、4月から毎日瞑想を続けられています。
(実を言うと年末休み始まって2日、一度もやってないので反省)

ずっと迷ってましたが、年明けに、新しいマントラ伝授を受けます。
もう失うものもないくらい色々と散々な思いもしたので、
これからは逆に色々と良い思いをします。
本当に変化が多い年でした。
仕事も変わりましたし、人間関係も変わりました。
一番大きいのは、自分の中の変化、というか気づき。

すべての物事は勝手に動いている
自分がコントロールする部分はほとんどない
じゃあもう適当に流れていったらうまくいくでしょう

そんなことに気づいたラッキーな年でした。
来年は、さらに発展を遂げたい、
という思いを毎年持っていましたが、
今はそんなことはどうでもいいです、ってくらいw

とにかく新年は信念と共に新しいマントラ伝授を受け、
合計6つ全てのマントラを制覇するつもりです。



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2014年12月29日月曜日

防御と受容



人がなぜ人避けするのか
それは 人が自分の心をどんなカタチであれ傷つけるから

結局 人と関わると 
勝手に自己のマインドが傷つくことが多くなるのが社会というもの

その人の傷心防備のレベルにもよるが
最小限に人と関わらないように近づきすぎないようにするのは
必死に自分を守っているわけでもある
守りきれる自分なんて本当はいないのだと気づくまで

気さくでフランクで誰とでも話せるオープンでの人間は
心が傷つく感度が低いのか
というと 実はまったく逆で 
最も傷つきやすいがゆえに 人と仲良くなろうとする

その人を好きになれば どんな言葉であろうが
許せることができるようになるからだ

実際 わたしは どんな人でも最後は許せるとわかっている


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2014年12月28日日曜日

2014年12月27日土曜日

2014年12月26日金曜日

Greatbellsounds



クリスマスは意外にも寂しくなりました。
ひとりを求めていたのにいざひとりだと寂しくなる勝手なものですね。
そんな折、ジョナサンケイナーの星占いのことばが救いになりました。
下記転記@

今日、すべての人々がクリスマスを祝っているわけではありません。
その伝統に したがっている人たちの中にさえ、
この時期を悲しんでいる人たちもいます。
た とえば、かつて一緒にクリスマスを祝っていた人ともう会えない人たち、
内心ど こか他の場所で他の誰かといたいと思っている人たち、
あるいは周りの期待にこ たえようとお財布を広げすぎた人たちや、
これからやってくる請求書を密かに恐 れている人たち。
あなたがこの日を楽しんでいるのであろうと、
どうにかやり過 ごそうとしているのであろうと、
2015年は多くの人たちの予想よりも明るい年に なるということを知っておいてください。 




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2014年12月25日木曜日

2014年12月24日水曜日

人間関係


孤高
OSHOのJOYに孤独は惨めさの共有。
孤高とは全く別物と書いてあり、
わたしも「孤高」を目指そうとしています。

昨日、逃げたい人間関係のことを書く余裕なく休日が過ぎましたが、
正直、友人知人と呼べる人でも
自分に無理して時間を使っている場合があります。
それをやめればいいんですが、なかなか断りきれない
人情派の性格のようですw
優柔不断病とでもいいましょうか。

でもやはり断ち切るものは断ち切るべきですね。
すると孤独になるんではないか、という人間特有の不安、
それに襲われそうにもなってます。
特に年末年始は「孤独」=「恥」みたいな
世間の風潮がありますから。

今日はイブ。仕事です。
ひとりイブ決定ですが、ケーキだけでも食べたいと思います。

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2014年12月22日月曜日

「良き人であらなければない」などない


人は「善行」に対する思い込みが激しい。
良い人でなければならない
人を傷つけてはならない
自分が我慢してでも相手を受け入れなければならない
等々・・・・

かくいう私もその思い込みに「いまだに」囚われている、
というのが実感です。
ふとした瞬間に、これを言えば相手がどう感じるか
わかるだけに、自分の本当の気持ちを押し込める、
それが習慣となっています。
ほとんどの人はそうなのではないでしょうか。

年をとって図太くなった人や、生まれつき好き勝手に
モノを言う人は別として
人は、対する人への配慮が社会性として養われています。

道徳・正義・仁
いろいろな呼び名はありますが、
実はそれがトラップであり、足かせとなっています。

人を傷つけてもなんとも思わない人になれ、
とは思いませんが、自分の気持ちを無視することも
やはりそれは、あとあと自分を苦しめる種となります。

つい最近まで、わたしもまだまだ良い人をやってました。
いまでもやってるところがあります。
でも、そのときの気分で自分の思うがままに発言したり、
行動したりするのを許そうと思っています。

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2014年12月21日日曜日

人間は人間

Human been

ふと思ったんですが、
心穏やかに、日々を生きれればいいなあと思ってたけれど、
人間は、泣いて笑っていろいろあってこそ人間なのかな、って。
希望を持つことも夢を持つことも
すべてが無意味で虚構だったとしても
それでもいいじゃないって。
なんどでもなんどでも同じこと繰り返したっていいじゃない。
馬鹿な失敗でもいいじゃない。
成長しなくてもいいじゃない。
なんにも得られなくてもいいじゃない。

生きるってことは、全て含めて「生きる」ってこと。
人間をやるってことは、いろいろあって人間であるってこと。
浮いたり沈んだり、悲しんだり喜んだり
それでも一生懸命に生きていればいい、
そう思えるようになりました。

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2014年12月20日土曜日

JOY8

OSHO「JOY」
苦しんでいる人たちの中にいても、喜びと平和の中に生きなさい
それこそが人を助ける唯一の道だ
最初は利己的になり、最初にあなた自身を変えなさい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これはとても深い真理で、医者が病気だと病人を助けられない
という比喩で説明されいるが、
本当にその通りだと思う。

私も身内が苦しんでいるとき(内面)、
どうすればいいか思案して悩んだが、
結局は、自分が幸せでいれば、人を助ける力も持てる、
ということなのだ。
目の前の壁にぶつかっている人が
他人の前にある壁のことなんか動かしようがないからだ。
まずは自分が(心が内面が)幸せで平和であること。
そこからだと思う。
やはり、瞑想が平和な心を作ってくれます。



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2014年12月19日金曜日

JOY7



OSHO「JOY」
あなたは愛すべきであり、憎むべきではない、とは私は言わない。
私はあなたにすべての罪を捨て、特の高い人になれとも教えない。
人類はそのすべてを試みた。
そして完全に失敗した。
光をあなたの中に持って来なさい。
エゴは闇の中心なのだ。
あなたは光を持ってくるー
その方法は瞑想だ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
光を持ってくる作業、順調に続いてます。
約9ヶ月くらい。
先週土日は初めて完全にお休みしましたが、
平日は確実に実行できてます。(通勤電車のおかげ)
瞑想やらないと気持ち悪くなってきたくらい板についてきました。
まあ少しは義務感や焦燥感でやってるところありますが、
瞑想しないと、一日がどうもスッキリしないのです。
やっぱり継続は力なり、ですね。
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2014年12月18日木曜日

瞑想実験2

瞑想実験
昨日、ハートマントラを睡眠導入剤代わりにする
という話を投稿したあと、また眠れなかったので、
同じ実験をしたのですが、初めて!”!
全然寝れなかったwww
ということで、6勝1敗です。
やはり、調子乗ってるとこうなるんだなーと
昨夜は大寒波の中、震えながらもほくそ笑みました。

で、話は変わって「禅」お風呂編。
お風呂で、湯で身体を洗いたくる中、
そこに集中したいものなのですが、
実は、もう10年くらい、風呂に入っているときは、
お世話になった人に感謝する時間と決めていて
ひとりずつ名前を思い出しながらありがとう、
というのをやっているのです。
日常の中では、感謝の心がなかなか持てないので、
せめて、お風呂の中でも感謝しようと決めてやり続けています。
(なんだ、私、結構なんでも続いてるな、、w)
それのせいで(w)、全然身体を洗うことに集中できません。
まあやめたらいいのですが、くせになるほどやっているので、
なかなか「禅」的なお風呂の入り方ができない、
という嘆きのつぶやきですw



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2014年12月17日水曜日

瞑想実験



例の実験その1
私にとってしんどいハートマントラを睡眠剤代わりにする。
かなり有効✩眠れない夜に5度ほど試した。
大体30分以内に瞑想状態=睡眠へ入る。
昨日なんか10分以内に入れた。
かなり活躍してくれている。ありがたや~~
一日2回のプロスペリティマントラ瞑想もやってます。

ここのところ、寒さで腰痛がありますが、メンタルは調子が良いです。
生理前症候群も今月はまだやってきておりません。
穏やかな日々です✩


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2014年12月16日火曜日

JOY6

Osho
JOY6 比較
一度比較するとあなたはそこにはまってしまう。
誰とも比較してはならない。
相手はあなたではなく、相手もあなたではない。
ほかの人は他の人のままでいさせなさい。
そしてあなたは自分の存在に安心してゆだねなさい。
あなたが何者であれ、それを楽しみ始めなさい。
あなたの与えられた瞬間を喜びなさい。
比較は未来を導き入れ、比較は野望をもたらし、比較は暴力をもたらす。
社会はあなたの頭を混乱させた。
そしてあなたに競争的な生き方を教えた。
社会は野心的だ。瞑想と気づきに野心はない。
そしてあなたが野心的でないとき、そのときやっと
あなたはあなた自身でいられることができる。


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