瞑想１年3ヶ月後

フルフィルメント瞑想を続けて１年と3ヶ月目。

最近の私の様子ですが、完全に波がなく、フラットです。

浮き沈みの振り幅が減り、思考も生活に必要なことしかあまり使いません。

たまに湧き上がるイライラや過去の辛い経験などを

反芻して感情を見つめることもありますが、それもすぐに去ります。

そんな感じになっているのはいいのですが、

これが瞑想効果や目覚めの過程なのかどうかわからなくて、ちょっと迷います。

だって、ヘタをするとその感情のなさは、

一見「うつ病」の症状にも当てはまるところがあるからです。

これが鬱病と決定的に違うのは

「落ち込みや悲観的思考がほぼない」というところです。

あと、本当に興味があることに熱中する、ということも少なくなり、

夢中になることもないし、希望を持つ必要性もなく、

目標もないので気楽ですが、

老人化みたいに一日一日をなんとなく淡々と過ごしていくみたいで

日常に全て満足しているわけでもないのに、

こんなのでいいのかなあとそれもまた迷いますw

どうなんでしょうね～

こんな風になったのは、生まれて初めてです。

いつも思考の物語まみれの人生で喜怒哀楽が激しかったのが

こんな単調な感じで平和な毎日を過ごしている。

これは、悟りとかとはもう関係ない、老化なのかもなあ（笑））

ただ、身体の変化（これも老化なのかもしれませんが）

感情や思考がない分、身体面での不都合は、いろいろ起こります。

腱鞘炎から原因不明の全身の節々の痛みや首の痛み。

また胃腸もおかしいまま。

健康診断を最近受けたのでその結果を待ってます。

身体がいろいろ不調を起こしても、なんといっても

心が元気というか、平和なのだけが良いところです。

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