マインドのなせるわざ

禅アカオープンキャンパスでの

阿部さんの最新の講演WEBをみて

気づきました。

最近ずっと変化を求めていました

新しい何かをはじめようかとか
環境を変えてみようかとか

焦燥感に駆られていました

ぜんぜん「いま」起きていることに集中できない
ということが起きていました

で、なんとかしないとなんとかしないと！って
頑張りだそうとしていました

マインドのなせるわざでした。

マインドは変化の中でしか生きられない
ああしなければ
こうしなければ
今の状況、起きていることに決して満足しない

マインドに振り回されてまた走り出そうとしていました

今の自分にくつろぐ
ということは、怠けるということではなく
今の自分では「だめだ」という観念を外すということ

今の自分で完璧だ
今の自分が一番幸せだ

そう感じられるような悟り状態になりたいです

とにかく気づいたので、今の環境でがんばります

もちろん無理をする、ということではなく
いまここで起こっていないもの
今にない何かを求めて
苦しむのをできるだけやめようと思います

瞑想は　今の状態に居続ける練習です

瞑想は、勝手に起こるめくるめくマインドを眺める練習です

ABEさんの一言

無心のマインド
世界は世界のやりたいように勝手にやらせておけば
ちゃんとそこで展開していく

マインドは世界を変えれると信じている
（自分が何かできると思っているときに苦しみが生まれる）

あるがままに対する拒否反応がおさまり
いまにくつろぐこと

苦しみは思い込みの強さ

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