例の実験その１
私にとってしんどいハートマントラを睡眠剤代わりにする。
かなり有効✩眠れない夜に5度ほど試した。
大体30分以内に瞑想状態＝睡眠へ入る。
昨日なんか10分以内に入れた。
かなり活躍してくれている。ありがたや～～
一日2回のプロスペリティマントラ瞑想もやってます。
ここのところ、寒さで腰痛がありますが、メンタルは調子が良いです。
生理前症候群も今月はまだやってきておりません。
穏やかな日々です✩
クリックありがとうございます。
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