Zen5

禅５

「痛み（体）と向き合う」

急激な寒さもあり、体調不全だったのだが、

お腹の調子がかなり悪くなった。

思い切り痛い、。脂汗が出るほど。

トイレの中で「神様助けてー」みたいな境地；；

なんとか持ち直しながらもそれでも痛む。

う＾ーん、、身体が不調のときは体のサイン、というか声、

とうか、もうありのままに身体に目を向けろってことだから、

とにかく、身体にすべてを委ねる感覚に浸ることにした。

今までは痛みにしろ、

逃げて違うことを考えることが多かったけど、

あ、これも「禅」だ、と気づき、

とにかく痛みと向き合った。

痛い。キューーってくらいお腹が痛い。

痛み＝身体を感じきる。

普段はまったく意識していない体＝健康ということ。

だから、痛み、これ幸い（強がり）で、

体と向き合うチャンスだったんだなあ。

とにかく、今ここで起こっていることに全面に取り組む！

それが「禅」です。

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