怒りの対処法

大体、スピ系ブログでは、曖昧なポジティブワードを並べているので、

そんな綺麗事だけでは、人生は進んでいかないので、

この記録では、赤裸々なブログをしていこうと思ってます。

フルフィルメントマントラ瞑想の証拠探しをしていた頃、

上級マントラをもっておられるという方のブログを発見しました。

その方は、「怒り」のパワーが溜まると、外へ発散するために

家族と離れて、屋外の倉庫で暴れまわって叫びまくる、ということを

なさっていたようです。

いくらマントラ瞑想してようが、人間として生きている以上は

「感情」というものに振り回されます。

もちろん、長く続くものではないでしょうが、そうやって発散している、

という事実を語られていたので、かなり新鮮でした。

阿部さんも「ジベリッシュ瞑想」というOSHO印の瞑想を推奨されていました。

「怒り」が湧いたとき、どうやって対処するか、人それぞれだと思いますが、

人の迷惑にならない程度に「発散」するのは、とても大事だと思います。

私も時折、家を締め切って叫んでみたり、泣いてみたりしてます。

思い込みにとらわれて、「変化」を待ち望みすぎるのは無意味なことだと

思いますが、それでもまあ人間やってる限り、いくらでも感情は湧きます。

それを否定せずにそのままありのままでいる、ということも大事かな、

と、ここのところ、「気づき」だしました。

怒りが湧いたら、怒って怒って怒りたおしてもいい！それでスッキリするのなら！

クリックありがとうございます。 

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